『水』と『ハチミツ』

23日は秋分の日です。気候・気温共にちょうど良く過ごしやすい季節、美味しい食べ物もたくさん出回り、食欲も増してきます。

ですが、秋は空気中の水分が少なくなり乾燥し始めるため、肌や体の乾燥だけでなく、気持ちも不安定になりがちです。

常温以上の『水』の補給を忘れずにすると共に、乾燥しがちな肺に潤いを与える『ハチミツ』をお湯に溶かしたり、食べ物に加えて食べて下さい。