ホルモンを味方につけてみませんか?⑧

ホルモンと仲良くする方法

⑦夫婦仲を良くする(夫婦喧嘩を防ぐ?)『オキシトシン』

以前から女性の出産・子育てに関連するホルモンといわれていますが、最近では、幸せホルモン・信頼ホルモン・癒しホルモンなどと様々な異名を持つホルモンといわれています。

このオキシトシンですが、スキンシップで生まれるといわれていますので、パートナーがいるのであれば、二人でいろいろな時間を過ごせば、それだけで分泌されます。パートナーがいない場合でも、同性の友達でもいいので、とにかく一緒に遊んで、心を開いて楽しめば分泌されます。また、犬や猫と触れあったり、ぬいぐるみでも分泌されるといわれます。ストレスを癒し、心身の健康を掴みとれるホルモンなので、お試しください!