免疫力をささえるコツ。

免疫力は、全身からつくられるものです。

そしてその身体をつくっているのが日々の食事です。日々の食事から十分な栄養を摂り、適度な運動、睡眠・休息、朝日を浴びる事を心がけて免疫力をアップさせましょう!